بعد از عمل قلب شما باید همه روزه پیاده روی کنید پیاده روی باعث بهبود گردش خون در بدن افزایش قدرت عضلات و
احساس سلامتی می شود.
باید سعی کنید که مدت و مسافت پیاده روی خود را هر روز کمی افزایش دهید تا ظرف چند هفته بعد از عمل قلب قادر باشید مسافتی حدود ۵-۳ کیلومتر را در روز پیاده روی به جای پیاده روی طولانی چندین نوبت کوتاه پیاده روی کنید و در بین آنها استراحت داشته باشید از پیاده روی در هوای خیلی گرم یا سرد بارانی و در باد سرد زمستانی خودداری کنید زیرا باعث خستگی بیش از حد میشود کنی اگر در حین فعالیت دچار درد سینه سرگیجه و تنگی نفس شدید باید فعالیت را قطع کرده و بنشینید و یا دراز بکشید.
بعد از عمل جراحی ممکن است ترشح و یا ترشحات در ریه جمع شده و باعث عفونت گردد. سرفه و تنفس عمیق به پاک کردن ریه ها کمک میکند و احتمال عفونت ریوی کاهش مییابد.
کنترل استرس فعالیت جنسی خواب و تب را کاهش میدهد پس سعی کنید این و استراحت و فعالیت پس از جراحی قلب
کار را چندین مرتبه در روز انجام دهید..

خواب و استراحت

هنگام خواب و استراحت باید به پشت به خوابید و از خوابیدن به پهلو حداقل تا شش هفته خود داری فرمایید.تا از فشار به قفسه سینه جلو گیری شود.از ایستادن یا نشستن در یک وضعیت برای مدت طولانی بپرهیزید برای یک تا دوماه می توانید در طول روز و فعالیت از جوراب الاستیک استفاده کنید برای کنترل بی خوابی که پس از جراحی شایع است با تجویز پزشک معالج داروی خواب اور مصرف کنید و از خوردن مواد محرک کافئین دار مثل قهوه و چای و نوشابه زیاد پرهیز نمایید..

فعالیت جنسی:

بهترین زمان برای شروع فعالیت جنسی وقتی است که شما احساس راحتی و عاری از استرس دارید هنگامی که شما قادر باشید 600 متر بدون توقف راه بروید یا از پله ها براحتی بالا بروید قلب شما تحمل انرژی مصرف شده در طی مقاربت را دارد که معمولا این حالت حدودا 3تا 4 هفته بعد از عمل است.مشکلات جنسی شایع بعد از عمل عبارتند از : استرس شروع مقاربت ،عدم علاقه به فعالیت جنسی و عدم نعوظ که معمولا اینها به خاطر استرس و اظطراب یا مصرف داروها می باشد و اکثرا ظرف چند هفته بهبود مییابدولی در صورت ادامه می توانید از مشاور های ما در این زمینه راهنمایی بگیرید..

هنگام فعالیت های جنسی از موقعیت هایی که باعث فشار روی قفسه سینه شما می شود اجتناب کنید.

کنترل استرس :

بروز افسردگی معمولا پس از جراحی قلب باز، بی اشتهایی ، هیجان و ترس ، کاهش تمرکز و بی حوصلگی طبیعی است این علائم ظرف 2 ماه به تدریج برطرف خواهد شد .چند روز بعد از عمل ،احساس درد ، خارش و بی حسی نواحی جراحی شده طبیعی است و به تدریج بر طرف میشود.عیادت های طولانی و شلوغی بهبود شمارا به تعویق می اندازد وضرروری است در مراقبت های پس از جراحی قلب از دست دادن و روبوسی کردن با دریگران جدا خود داری کنید.بهتر است دوبار در طول روز به مدت نیم ساعت وهرشب 8-10 ساعت استراحت نمایید.